发布于 2025-09-21 02:16 | 来源: 吕梁新闻网
免疫力是人体重要的生理功能一旦它受损各种疾病便可乘虚而入 4个方法自测免疫力--> 1 频繁感冒 健康成年人的免疫力，通常能抵御大部分常见病毒。若符合以下情况，需警惕免疫力不足： 频率异常：每年感冒次数超过3次。 病程冗长：每次感冒症状持续超7天，或反复出现呼吸道感染(如扁桃体炎、支气管炎)。 恢复缓慢：即使服药，症状也难以在常规时间内缓解(如咳嗽、流涕拖拖拉拉)。 2 大便又干又硬 正常大便：长条状(类似香蕉)、黄褐色、质地柔软，排便规律。 异常信号：长期大便干硬(便秘)、稀软不成形(腹泻)，或带黏液、血丝，甚至排便习惯突然改变(如从规律变频繁)。 提醒：肠道菌群失衡、肠黏膜受损时，营养吸收效率下降，免疫细胞的“原料”不足，免疫力自然受牵连。 3 睡眠质量下降 睡眠是身体自我调节的关键期，尤其对免疫系统至关重要。优质睡眠的标志包括： 入睡快：躺下后30分钟内进入睡眠状态； 睡眠稳：夜间清醒次数≤1次，且能快速再次入睡； 晨起爽：醒来后精力充沛，无明显疲惫感。 若长期存在以下问题，免疫力可能已“亮红灯”： 入睡困难(躺1小时以上睡不着)； 夜间频繁觉醒(≥2次)或早醒后无法再睡； 常做噩梦，睡眠浅，晨起仍觉乏力。 科学依据：深度睡眠时，免疫细胞(如T细胞、自然杀伤细胞)会大量增殖，修复受损组织。睡眠不足会直接降低这些细胞的活性。 4 经常手脚冰凉 在温暖环境中(非寒冷季节或无低温暴露)，若手脚持续冰凉，可能是免疫力减弱的信号。 正常表现：手脚温暖，触摸皮肤有温热感。 异常信号：即使穿够衣物、处于室内，手脚仍冰凉，甚至暖不起来。 原因：血液是免疫细胞和营养的“运输车”。末梢循环差(如血管收缩、血流缓慢)会导致免疫物质无法及时到达“前线”，影响防御效果。 我们的免疫力是如何丢失的？ 1 在不健康饮食中丢失 高盐饮食：会伤害免疫系统，削弱抗菌反应。 爱吃甜食：可影响白细胞的杀菌能力。 喝水不足：喝水不足会影响人体排出毒素，间接降低免疫力。 2 在熬夜中慢慢丢失 增强免疫力是睡眠的重要功能之一，机体免疫因子多在睡觉时生成。长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，感冒、过敏也会不期而至。 睡眠不足严重影响免疫系统T细胞功能，妨碍B细胞产生抗体。其中，体液免疫依赖B细胞产生的抗体。与正常睡眠相比，每晚只睡4小时的人抗体会减少50%。睡眠不足不仅导致免疫功能下降，而且导致条件性致病菌感染机会增加。因此，优质睡眠是免疫力的重要保障。 3 在负面情绪中丢失 负面情绪会引起一系列身体上的变化，还可能会致癌，不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫监视作用减弱，免疫力下降致内分泌失调，让肿瘤细胞有机会摆脱抑制，使肿瘤发生概率成倍增长。压抑等消极情绪导致淋巴细胞功能减退，免疫力低下，容易发生癌瘤。 特别是女性，情绪对免疫力及内分泌功能影响更大，可能导致月经不规律，容易感冒，还可能会增加甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤等疾病的患病风险。 4 在久坐中慢慢丢失 久坐可导致身体素质全面下降。 研究发现，久坐的人患肠癌的风险会增加约44%！久坐会影响血液循环，血液循环不畅又直接导致肠道的蠕动速度变慢，以及有毒代谢产物向下运送和排出身体的时间变长，长年累月便会增加肠炎，甚至是肠癌的风险。 久坐人群更容易腹型肥胖。大量脂肪沉积在肝脏可能演化成脂肪肝，不仅影响肝脏解毒功能，还进一步增加肝纤维化、肝癌等风险，同时容易造成机体免疫力下降，增加多种疾病风险。 运动能改善免疫状态。运动几分钟即可带来免疫功能提升，但维持时间相对较短；每天20～40分钟规律运动可以全面调动人体免疫力，并可以在较长时间内维持良好免疫状态。 5 随着年龄增长丢失 进入老年期以后，机体的免疫系统逐渐衰老。特别是患有糖尿病、慢性支气管炎等慢性疾病，容易被病原体侵犯，降低免疫力。 彩虹饮食 帮你把丢失的免疫力“吃回来” 彩虹饮食有助于人体摄入维生素和植物化学物(植物中活跃且具有保健作用的物质)，起到抗炎抗氧化的作用，有助于提高自身免疫力。 1 不同颜色的食物营养不同 红色、黄色食物： 如西红柿、胡萝卜、玉米等，它们往往含有丰富的番茄红素、类胡萝卜素、叶黄素，具有抗炎、抗氧化、免疫调节的作用。 绿色食物： 如绿叶菜、青椒、猕猴桃等，富含叶绿素、维生素C等，具有抗氧化，维持血管弹性的作用。 紫黑色食物： 如蓝莓、紫葡萄、紫甘蓝等，富含花青素、多酚等，具有抗氧化、促进神经发育的作用。 2 生活中应该怎么吃？ 《中国居民膳食指南(2022)》建议，平均每天要摄入12种以上的食物，每周则要摄入25种以上的食物。 日常膳食中，深绿色、红色、橘红色、紫红色，这些深色的蔬菜，摄入量应占到一半以上。这几种颜色与彩虹饮食中的颜色也是相对应的。 健康小贴士： 每天还应摄入200～350克不同颜色的新鲜水果，比如红色的苹果、黄色的柑橘类水果、绿色的猕猴桃等。 除上述饮食因素以外，要想保持好的免疫力，还需要保持规律睡眠、合理运动以及良好的心情，都可以帮助我们的免疫力维持在正常水平。 【编辑:刘阳禾】
发布于 2025-09-03 21:04 | 来源: 九秋搜索网
中新网9月25日电 据国防部网站消息，9月25日下午，国防部举行例行记者会，国防部新闻发言人张晓刚大校答记者问。 记者：据报道，近期《蓝盔无界》双语纪录片上映，得到中外网友关注点赞。请问发言人对此有何评论？ 张晓刚：中国军队为和平坚守、为和平出征，已经成为联合国维和行动的关键力量。35年来，中国蓝盔以热血青春，践行万里之诺、穿越生死“蓝线”、点亮希望之光，用他们的专业、坚韧、奉献和牺牲，展现负责任大国担当作为，赢得了国际社会广泛赞誉。 中国军队愿持续提升参加联合国维和行动的深度、广度、力度，深化与各方在技术、培训、装备、人员等维和领域合作，调整优化维和待命部队兵力和能力配置，增加态势感知、高技术搜排爆、反无人机等新域新质力量，创新推动新技术融入联合国维和行动，为联合国维和行动贡献更多中国力量，服务构建人类命运共同体。--> 【编辑:陈海峰】
发布于 2025-09-18 09:59 | 来源: 陈皮鹅网
“我经常上网看动画片、上网课、玩游戏，还会上网查作业、用智能手表给爸爸妈妈打电话。不过我听说有的小朋友遇到过麻烦，有人让女生发照片换游戏皮肤，还有人把男生照片P得好搞笑，我们该怎么办？”9月25日，在2025年未成年人网络保护国际研讨会上，北京师范大学实验小学四六班的尹文心同学问道。--> 长期以来在未成年人网络保护领域的实际行动以及相关研究报告，回答了尹文心同学的问题。“随着数字时代的飞速发展，网络逐渐成为未成年人学习知识、休闲娱乐、交流思想的重要平台。但网络空间上并非一片净土，不良信息、网络沉迷、网络欺凌等风险依然存在，对未成年人的身心健康构成了潜在的威胁。”北京师范大学常务副校长王守军表示，近年来北京师范大学在未成年人网络保护领域积极探索，充分发挥教育学、心理学、新闻传播学、法学等学科的资源优势，发起建立了青少年网络素养教育公共服务平台，组织开展全国青少年网络素养普查和监测，连续四年发布《中国青少年网络素养绿皮书》《互联网平台未成年人保护发展报告》等报告。学校还推出了青少年网络素养公益系列课程，培育了百余所网络素质教育示范学校，发起了乡村少年数字素养的加油站项目，助力百余所乡村学校提升数字素养。为做好新时期未成年人网络保护工作和网络素养教育贡献了北师大的方案和智慧。 中国宋庆龄基金会副秘书长陈爱民表示，为深入贯彻落实《未成年人网络保护条例》，进一步做好未成年人网络保护工作，2024年中国网络社会组织联合会联合成员单位发起并实施“@芽”未成年人网络保护公益行动计划，聚焦数字时代未成年人网络保护，创新实施各类公益项目。截至目前，“@芽”未成年人网络保护公益行动计划已在全国组织开展法治宣传、安全守护、素质提升、扶贫救助、调查研究、国际交流等六大类20个项目。线上覆盖人群超百万，线下汇聚人群近3万，为推动全社会共同关注和加强未成年人网络保护工作提供了实践范例。 司法保护为未成年人筑牢网络安全屏障。最高人民法院民一庭副庭长蔡金芳表示，中国法院高度重视未成年人网络保护工作，构筑未成年人网络空间的法治屏障。人民法院依法审理涉及网络的未成年人案件，依法严惩利用网络诈骗、性侵未成年人等刑事案件，发挥刑法的震慑作用。对于利用网络侵害未成年人名誉权、肖像权、隐私权，个人信息权的网络侵权案件，人民法院适时做出人格权禁令，判令侵权人承担侵权责任。此外，以司法建议压实网络平台主体责任，针对案件中发现的网络生态问题，持续向平台发送司法建议，推动优化内容审核机制，防范不良信息传播，从源头降低未成年人网络风险。法官还走进校园，与学生面对面开展法治宣传教育。目前，全国有近四万名法官担任中小学法治副校长，为提升未成年人网络素养发挥了积极作用。同时，推动技术向善，推动数字技术服务未成年人福祉。 会上，中国网络社会组织联合会发布了《未成年人网络保护情况报告(2025)》。报告从法律体系、监管执法、司法保护、平台实践、素养教育、社会共识等六个方面展示了数字时代我国未成年人网络保护工作的实践和成效。报告指出，要进一步完善保护机制，提升协同效能，坚持科技向善，激发社会动力，构建更加可持续、前瞻性强的未成年人网络保护与治理体系。 2022年，中国网络社会组织联合会牵头推出中国首份基于人工智能技术的未成年人互联网应用团体标准。今年8月，经全国网络安全标准化技术委员会公布，《网络安全技术 人工智能技术涉及未成年人安全应用指南》已正式立项。国家标准编制在会上正式启动。 据了解，本次研讨会由中国网络社会组织联合会、中国教育学会、北京师范大学主办，北京外国语大学、央视网、中国网络社会组织联合会未成年人网络保护专业委员会承办，腾讯公司、北京青少年法律援助与研究中心协办，中国互联网发展基金会网络安全专项基金支持。研讨会围绕人工智能时代数字素养教育、未成年人网络保护的法治实践设置分论坛，并设置配套活动。来自20多个国家及相关国际组织的近200位中外嘉宾参会。(哈建伟) 【编辑:刘阳禾】
发布于 2025-09-22 03:30 | 来源: 樱桃肉网
中新网兴安盟9月26日电 题：从“泥腿子”到“新农人”：“稻四代”开辟新“稻”路 中新网记者 张玮 金秋九月，内蒙古兴安盟乌兰浩特市义勒力特镇稻浪翻涌，一片金黄。杨明武和曾庆春夫妻俩正在稻田里收割，秋日的阳光仍能将俩人的脸颊晒得绯红，却也将他们丰收的喜悦映照得分外明朗。 这对“80后”夫妻档作为“稻四代”，带领村民走出了一条耕耘希望的新“稻”路。图为杨明武、曾庆春夫妇的稻田喜获丰收。 乌兰浩特市委宣传部供图 “一粒米”带“全村富” 义勒力特镇位于北纬46°世界黄金水稻种植带。杨明武从小跟在爷爷和爸爸身后往返田间和家里。在他家后院，至今种着一大片水稻。 杨明武告诉记者，爷爷老去，父亲在镇里上班，管理稻田的重任自然而然落在他身上。 2005年前后，曾庆春从吉林远嫁到义勒力特，跟着丈夫种植水稻、管理稻田，“那时候，村民们只管种，秋收了等着各地客商来收购，价格自己说了都不算。” 为了拿到自主权，将“义勒力特大米”的品牌打出去，年轻的两夫妻轮流外出学习，于2011年成立明武水稻种植专业合作社，采用“合作社+农户”的模式，实行代耕代种，带领零散农户开展集约化生产。 “首先我们要做的就是统一品种，提高大米质量。”杨明武夫妇先用自家田地做试验，村民们看到成效后开始陆续加入进来。 “后来我们意识到，必须得把种植、加工、销售全链条做起来，才能真正实现致富。”为此，夫妻俩积极申请各级资金支持，建成占地面积约1500平方米、仓储能力1万吨的大米加工厂房，成立了集种植、加工、销售为一体的全产业链米业企业，推动形成“公司+合作社+农户+基地”的产业模式。 杨明武介绍，截至目前，合作社发展成员55名，入社成员年纯收入比当地非成员农民年纯收入高25%以上；米厂工人共有十余名，年劳务收入超过10万元。 近年来，合作社发展合同订单模式。“等到秋天稻谷成熟，我以每亩高于市场价200元的价格回收。”杨明武掰着手指给记者算了一下，这些年，合作社共带动周边农户1000余户，使其户年增收6万元。 除此之外，杨明武倡导以庭院为载体，以家庭为阵地，带动周边56户村民发展庭院有机水稻种植。 “单打独斗难成气候，必须抱团发展。”为解决技术难题，杨明武还牵头建立“线上农技站”，农户将病叶拍照发至微信群，随即便可收到专家们开出的“电子药方”。图为杨明武、曾庆春直播带货。 乌兰浩特市委宣传部供图 “大米姐”的直播“稻”路 随着“直播＋电商”的快速发展，2021年起，曾庆春开始进行短视频创作和直播带货，推广销售大米。 曾庆春告诉记者，最初做直播的想法是顾客告诉她的。“用直播的方式向大众普及种水稻的全过程，向顾客展示每一粒大米的成长历程，增加客户黏性。” 曾庆春还记得第一次直播是在春天，插完稻秧迎来了一场春雨，淅淅沥沥的小雨浇灌着每一棵秧苗，也为她的大米销售打开了“新世界的大门”。 此后，曾庆春积极参加电商直播、运营、短视频拍摄等各类培训，并顺利考取高级网络营销师证书。 近年来，通过直播带货，曾庆春的线上交易额累计达20万元，她也成为备受网友喜爱的“大米姐”。图为今年，杨明武收获约1500斤稻田小龙虾。 乌兰浩特市委宣传部供图 稻田里的“N+1” 如今合作社的水稻种植面积达到4000多亩，米厂年加工量逾3000吨，现有原味米、糙米、长粒香等多种米品种。杨明武夫妻俩注册了粮食商标，通过了有机水稻认证，品牌越来越响，合作社自产的大米远销全国20多个省份。 销量稳步增长，如何探索更多可能？夫妻俩研究挖掘稻田里的生态附加值，通过不断考察学习，推广稻渔综合种养模式，实现“一水两用，一田双收”。 “这就是我们有机稻田里养的小龙虾，个头大、肉质鲜。”从小龙虾的外观、品质到种养殖模式，曾庆春向记者娓娓道来。 2019年起，夫妻俩陆续在稻田里引进小龙虾、螃蟹和鱼，实现了绿色生态种养一体化。 “未来，这片稻田里还会有什么？”面对记者的提问，曾庆春笑着说，“或许是细腻可口的田螺、或许是壮硕肥美的甲鱼......我们正在探索稻田产出的‘N+1’种可能。”(完)--> 【编辑:张令旗】
发布于 2025-09-06 15:39 | 来源: 中国金融
中国地震台网正式测定：9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.91度，东经104.58度)发生5.6级地震，震源深度10公里。 记者从陇西县了解到，有房屋倒塌，暂未收到人员伤亡报告。总台记者已赶往现场。 (总台记者 王妍 邢博)--> 【编辑:李润泽】
发布于 2025-09-06 18:47 | 来源: 今日传播网
9月26日晚，第五届青年跨界舞蹈艺术周在重庆渝北文化剧场圆满落幕。该艺术周聚焦青年舞蹈跨界创作，以“无界”为核心理念，鼓励青年创作者勇敢“跨界”。当晚的闭幕式压轴环节《无界》作品展，汇聚了来自国内外的17部优秀作品，将现代舞与戏剧、影像、装置、声音艺术等多元媒介有机融合，展现了青年创作者对艺术边界的积极探索。图为武汉传媒学院选送作品《光蚀》亮相作品展。中新社记者 何蓬磊 摄9月26日晚，第五届青年跨界舞蹈艺术周在重庆渝北文化剧场圆满落幕。该艺术周聚焦青年舞蹈跨界创作，以“无界”为核心理念，鼓励青年创作者勇敢“跨界”。当晚的闭幕式压轴环节《无界》作品展，汇聚了来自国内外的17部优秀作品，将现代舞与戏剧、影像、装置、声音艺术等多元媒介有机融合，展现了青年创作者对艺术边界的积极探索。图为广州大学选送作品《不倒翁》亮相作品展。中新社记者 何蓬磊 摄9月26日晚，第五届青年跨界舞蹈艺术周在重庆渝北文化剧场圆满落幕。该艺术周聚焦青年舞蹈跨界创作，以“无界”为核心理念，鼓励青年创作者勇敢“跨界”。当晚的闭幕式压轴环节《无界》作品展，汇聚了来自国内外的17部优秀作品，将现代舞与戏剧、影像、装置、声音艺术等多元媒介有机融合，展现了青年创作者对艺术边界的积极探索。图为韩国檀国大学选送作品《城市中的陌生人·小丑》亮相作品展。中新社记者 何蓬磊 摄9月26日晚，第五届青年跨界舞蹈艺术周在重庆渝北文化剧场圆满落幕。该艺术周聚焦青年舞蹈跨界创作，以“无界”为核心理念，鼓励青年创作者勇敢“跨界”。当晚的闭幕式压轴环节《无界》作品展，汇聚了来自国内外的17部优秀作品，将现代舞与戏剧、影像、装置、声音艺术等多元媒介有机融合，展现了青年创作者对艺术边界的积极探索。图为广州大学选送作品《循复·三行》亮相作品展。中新社记者 何蓬磊 摄9月26日晚，第五届青年跨界舞蹈艺术周在重庆渝北文化剧场圆满落幕。该艺术周聚焦青年舞蹈跨界创作，以“无界”为核心理念，鼓励青年创作者勇敢“跨界”。当晚的闭幕式压轴环节《无界》作品展，汇聚了来自国内外的17部优秀作品，将现代舞与戏剧、影像、装置、声音艺术等多元媒介有机融合，展现了青年创作者对艺术边界的积极探索。图为广西歌舞剧院选送作品《悬空生活》亮相作品展。中新社记者 何蓬磊 摄9月26日晚，第五届青年跨界舞蹈艺术周在重庆渝北文化剧场圆满落幕。该艺术周聚焦青年舞蹈跨界创作，以“无界”为核心理念，鼓励青年创作者勇敢“跨界”。当晚的闭幕式压轴环节《无界》作品展，汇聚了来自国内外的17部优秀作品，将现代舞与戏剧、影像、装置、声音艺术等多元媒介有机融合，展现了青年创作者对艺术边界的积极探索。图为表演者在演出结束后即兴舞蹈。中新社记者 何蓬磊 摄9月26日晚，第五届青年跨界舞蹈艺术周在重庆渝北文化剧场圆满落幕。该艺术周聚焦青年舞蹈跨界创作，以“无界”为核心理念，鼓励青年创作者勇敢“跨界”。当晚的闭幕式压轴环节《无界》作品展，汇聚了来自国内外的17部优秀作品，将现代舞与戏剧、影像、装置、声音艺术等多元媒介有机融合，展现了青年创作者对艺术边界的积极探索。图为表演者在演出结束后即兴舞蹈。中新社记者 何蓬磊 摄--> 【编辑:田博川】
发布于 2025-09-05 19:11 | 来源: 海峡钓鱼论坛
中新社郑州7月12日电 (王宇)《西游记——唐代陶瓷中的丝路文明》展12日在河南郑州大象陶瓷博物馆开展，展出唐代陶器、瓷器近百件，其中多件文物属首次亮相。 此次展出由郑州大象陶瓷博物馆、陕西唐三彩艺术博物馆联合主办，分设“沙漠之舟”“西域奇谈”“胡风唐韵”三个篇章，多层次展现人类历史上“跨文明交流”繁荣时代的盛景。7月12日，《西游记——唐代陶瓷中的丝路文明》在河南郑州大象陶瓷博物馆开幕。图为灰陶彩绘胡人骑饮水跪驼俑。 王宇 摄 在展览现场，形态各异的骆驼俑整齐排列，仿佛穿越千年而来的使者。其中，一件灰陶彩绘胡人骑饮水跪驼俑格外引人注目，只见驼首低垂，前腿跪地，温顺而沉稳；胡人深目高鼻，头戴尖顶帽，身着尖领紧身长袍，一侧悬挂酒壶、水壶等，充满生活趣味。 策展方负责人何一昊告诉记者，这些骆驼俑不仅展示了骆驼作为“沙漠之舟”的重要地位，还真实再现了丝路商队穿越茫茫大漠的壮观场景，体现了古代商旅的艰辛与勇气。7月12日，《西游记——唐代陶瓷中的丝路文明》在河南郑州大象陶瓷博物馆开幕。图为红陶彩绘胡人俑。 王宇 摄 在唐代，丝绸之路不仅是东西方经贸往来的重要通道，更是各类宗教文化交融的大舞台。异域文化与中原本土文化相互碰撞、交融，催生出天神降魔像、彩绘天王俑、僧人俑、镇墓兽等作品，生动再现了当时佛教艺术的独特魅力。 陕西唐三彩艺术博物馆馆长齐跃进表示，这些器物如同丝路文明交融的“时空胶囊”，将佛教的威严、祆教的神秘熔于一体，见证了丝绸之路如何重塑人类对死亡与永恒的想象。7月12日，《西游记——唐代陶瓷中的丝路文明》在河南郑州大象陶瓷博物馆开幕。图为胡人说唱俑。 王宇 摄 此外，本次展览还通过陶瓷文物揭示出文明融合的“互鉴智慧”，如胡人在借鉴学习中原文化的同时，汉人也在吸收胡乐、胡舞、胡服等。 郑州大象陶瓷博物馆馆长何飞告诉记者，由于中国使者的“西去”和西域商贾的“东来”，让不同文明在互相借鉴、和谐共处中蓬勃发展，这种“双向融合”也为当代文化交流提供了范本。(完)--> 【编辑:李太源】
发布于 2025-09-21 09:53 | 来源: 境外旅游佰程旅行网
厦门港的繁华，是一部跨越百年的迭代史。 百年前的厦门港，不仅是国内外航运贸易中转港，更是东南沿海贸易中心。 《剑桥中华民国史》中写到：近代厦门乃是“海上中国”的一个焦点。 但辉煌亦有没落时。 万国通商的商港在近代中国社会动荡中逐渐沉寂，一度成为海防前线。改革开放后，这座百年老港再次崛起。资料图：厦门港，海沧港区。 上世纪80年代初，厦门港恢复沿海客运航线并开辟集装箱运输。 2011年，厦门港成为我国第四个国际航运中心； 2017年，厦门港集装箱年吞吐量突破1000万标箱。 如今的厦门港已成为国家综合运输体系重要枢纽、国际集装箱干线枢纽港，拥有集装箱班轮航线达191条，通达54个国家和地区的151个港口，集装箱吞吐量连续八年保持千万标箱级别。 能在激烈的全球港口竞争中占据一席之地，厦门港的核心底气来自比拼效率。 在这里，平均在泊时间是1.06天，中小型船舶一般不超过一天就要出港，装卸效率位居全球前三。 这份高效，织就了“丝路海运”网络，朋友圈持续扩大。 厦门是“海上丝绸之路”战略支点城市。这些年，厦门港便以“丝路海运”为核心，在共建“一带一路”国家航线中构建起独特优势。 自2018年“丝路海运”开行以来，截至2025年6月，厦门港61条“丝路海运”命名航线累计开行12859艘次，完成1447.14万标箱吞吐量，占全国“丝路海运”总吞吐量的61.7%。 通过“丝路海运”的服务标准制定和评选，厦门港让全球海运效率得到逐步提升。 但厦门港没停留在单一优势里，而是顺着产业脉络延伸出更精准的服务。 近年，全球新能源市场火热，锂电池作为“新三样”之一，出口需求激增。厦门港敏锐抓住机遇，主动构建起适配新能源产品的“专属通道”。 一方面，厦门港口管理局与厦门自贸片区管委会、厦门海事局联合印发全国首个针对集装箱式锂电池储能系统的海上安全运输指南；另一方面，启动海天、嵩屿、国际货柜、远海等四个码头的冷藏危险货物集装箱堆场项目建设，规模体量全国领先。 “量身定制”服务让厦门港成了福建锂电池出口首选港。 2023年以来，福建省锂电池出口连续两年破千亿元。2025年上半年，福建省锂电池出口635.68亿元，稳居全国首位。其中，厦门港锂电池出口量占福建省96%，成为名副其实的新能源出海大通道。 不仅如此，厦门港还利用海铁联运突破地理的局限，高效链通全球市场。 与青岛港、天津港等可以依托北方广袤腹地不同，厦门港内陆腹地曾局限于闽赣地区，但通过大力发展海铁联运成功打破地理边界，将服务范围延伸至中西部省份。 除了南昌至厦门海铁联运天天班，厦门港还打造了麻城—厦门石材出口、南平—厦门家具出口、三明—厦门化肥出口等特色线路，将内陆腹地与全球市场紧密相连。 2025年上半年，厦门港集装箱海铁联运业务保持快速增长，完成作业量7.57万标箱，同比增长21.7%。其中，湖北—厦门海铁联运箱量同比增长3.95倍。 如今，厦门港不仅是驱动福建港口经济的核心引擎，更是中国联通世界的重要支点。 当“丝路海运”电商快线两天把跨境包裹运至马尼拉，当满载储能集装箱的巨轮驶向共建“一带一路”国家，当湖北麻城的石材通过海铁联运远销欧洲……这座百年大港正以前所未有的活力，在全球贸易中扮演着愈加关键的角色。 (“三里河”工作室)--> 【编辑:刘阳禾】
发布于 2025-09-20 20:50 | 来源: 游侠网
9月22日，“快30(岁)了身高从165厘米长到171厘米”登上热搜。对此，评论区不乏质疑的声音。 记者注意到，该热搜中自称长高6厘米的当事人在其多个平台账号都分享了自己的长高训练进展，观众可以添加微信，向其购买价格399元、499元的长高经验课程等。 事实上，在短视频平台上，类似的长高经验分享、长高训练课程并不少见，价格可达1499元甚至更高。 成年后还能通过努力继续长高，这可能吗？--> 北大第一医院骨科主治医师塔兰特告诉记者，骨骺线闭合之后，长高的空间就特别少了。在他看来，快30岁了长高6厘米是可疑的。 没有效果就怪你练得不够 疑云重重的长高训练生意 2024年10月，央视新闻就曾披露，一些针对身高焦虑人群推出的增高产品，正在互联网上形成日益完整的产业链。这些产品宣称不分年龄，只要使用，就能长高5~8厘米。“成年还能再长8厘米！”如此夸大其词的宣传语堂而皇之地出现在各大电商平台上。 据央视新闻，有的产品还披着基因检测、国家专利等“科学外衣”。然而，诱人的宣传语背后，隐藏着虚假夸大、误导消费者的伪科学歪风。 与曾被媒体揭露的增高产品不同，长高训练课程和长高经验分享似乎更难验证真伪。 小张曾向两位不同博主先后购买过66元和1899元两项长高训练课程。他告诉记者，66元课程强度很大，难以完成，没有预期的长高效果，售卖课程的博主表示是他练得不够、动作不标准，“反正和他没有关系”。 记者以潜在消费者身份，向前述热搜上“快30岁长高了6cm”的博主询问其长高训练的效果时，对方表示：“这个需要你去实践，不然没有人能够回答你。”“最终能长高多少，或者说多久开始长，我没办法给你一个准确的数字，谁能告诉你，一定是忽悠你……我只能保证我的内容一定物超所值。” 在“黑猫投诉”上检索“长高”，“长高训练无权威证很坑人”“课程涉嫌虚假宣传，就是小孩子舞蹈课前的热身拉伸动作”“买了长高训练课程，看了两分钟感觉被骗了，马上申请退款，结果被商家拉黑”等投诉内容映入眼帘。 小张告诉记者，在他看来，售卖长高训练课程的博主们的话术并不高明。第一次看到相关信息时，小张的第一反应是“一定是假的”。然而反复刷到相关信息之后，小张多看了几次直播，看到不少“学员”现身说法，让他产生了“比较真实”的感觉，心理开始松动。到了夜里，有点上头的他花1899元下单了课程。然而，刚看不久，他就觉得课程不对劲，动作和普通的体育训练、健身动作没有太大差别。“后来我发现曾经和他一起直播，说自己长了多少厘米的学员也开始维权了，说自己没长。” 但是碍于专业知识的局限性，小张也不能确切地指出长高训练课程的问题在哪里。在小张看来，阻碍消费者们维权的还有维权的难度。“消费投诉没结果，基本只剩打官司一条路了。为了一千多块钱打一场官司？这个成本又太高了。”小张说。 骨骺线闭合后还能长高？ 医生逐一反驳网上“长高原理” 据人民日报健康客户端，空军军医大学唐都医院军事训练伤防治中心副教授吴智钢表示，从科学来讲，成年后(一般18~20岁之后)正常长高的可能性极小，因为人长高的关键在于骨骺线，成年后骨骺线就会闭合，失去了长高的生物学基础。 针对“骨骺线闭合影响长高”这一机制，北京清华长庚医院内分泌与代谢科主治医师刘兆祥从内分泌角度进一步补充说，骨骺线闭合后，生长激素无法再刺激骨骼纵向生长，所以成年后无法长高。 但不同长高训练博主为自己的长高训练给出了不同的原理，记者提炼了两个常见的“长高原理”给北大第一医院骨科主治医师塔兰特医生。 “你的骨骺线闭合了，就真的长不高了吗？这可不一定，人体全身18个部位有76个骨骺线，每个骨骺线的闭合时间都是独立的，并不是手或者膝盖闭合了，就代表全身都闭合了……人体最晚的骨骺线闭合时间在25岁左右。所以你们为什么会看到，我们有很多大龄学员都有身高增长。”有28万粉丝的“长高教练老古190”在自己的置顶视频里这样说。 对此，塔兰特医生表示，人体骨骺线闭合时间确实不一样。“可能手的腕骨或脚的一些小的骨头闭合时间比较晚，但是它们对身高是没有贡献的。” 塔兰特表示，人长个子主要靠长骨的纵向生长，比如大腿、小腿。脊柱对身高的贡献则是其次的。 网络上另一个常见的“长高原理”则是：“(骨骺线)闭合后，中间的长骨已无法生长，要给骨创造一个纵向的力学环境，来刺激全身长骨两端软骨的生长，如脊柱软组织、大小腿关节软骨等，两端的软骨钙化为骨骼进而长高。”拥有9.8万粉丝的“长高训练营小哥”在其置顶视频的图片中这样描述。 对此，塔兰特医生表示，此原理中最后一句“两端的软骨钙化为骨骼进而长高”存在问题。 “关节软骨跟骨骼里生发层的软骨是不一样的。关节表面的软骨，比如膝关节表面的软骨，它不能再进一步分化为骨骼或骨细胞。骨骼里面的软骨是分化潜力比较大的，可以从软骨变成骨细胞，但是骨骺线闭合之后，便不能再通过锻炼来刺激其成长。一旦骨骺线闭合，就说明里面分化潜能比较大的软骨细胞已经完全骨化了。”塔兰特医生解释道。 成都商报-红星新闻记者 王辰元 【编辑:叶攀】
发布于 2025-09-23 06:42 | 来源: 第一金融网
创新背景 2020年以来，河南省委统战部、省工商联深入学习贯彻习近平总书记关于民营经济发展的重要论述，将民营企业家队伍建设作为促进“两个健康”的重要举措，持续开展中原民营企业家“百千万”培训计划(培训100名以上行业龙头型领军企业家、1000名以上创新引领型骨干企业家、10000名以上潜力发展型成长企业家)，不断丰富内涵，积极探索完善，形成了具有河南特色的民营企业家培训体系，为打造一支素质优良的中原民营企业家队伍、增强民营企业核心竞争力、促进全省经济高质量发展提供了有力支撑、作出了积极贡献。主要做法 一是坚持专班推进，着力增强培训工作的协同性。省委、省政府对民营企业家队伍建设高度重视，省委主要领导就加强民营企业家培训工作作出批示，省委常委、统战部部长张雷明同志对培训工作特别是年轻一代青蓝接力行动提出明确要求，省委统战部常务副部长曾垂瑞，省委统战部副部长、省工商联党组书记王载文同志多次参加重要活动、重点班次，看望学员并座谈交流。省财政每年列支1200万元专项经费，有力保障了教育培训工作的顺利开展。为确保培训工作落到实处，专门成立由省委统战部、省工商联、省财政厅组成的工作专班，加强统筹谋划、协调推动。专班定期研究制定年度培训计划，指导各地工作开展，并对培训实施全流程监督指导。成员单位加强谋划，组织举办各个培训班次，突出特色，扩大覆盖，确保质量。 二是突出体系构建，着力增强培训工作的系统性。按照省级抓高端、市县推普惠、企业开课堂的培训思路，制定了详实的培训方案，不断提升培训的规模化、体系化、普惠化水平。着力抓好高端培训，联合清华大学经管学院举办高端培训班，培养一批立足实践、放眼全球、拓展思维、更新理念，具备解决复杂问题能力的中原民营企业领军人物，目前已圆满结业5期，培训学员250人，第六期于今年9月份在北京开班。精准实施专题培训，四年来举办各类专题培训班近30个，培训学员2000人，今年重点围绕建立健全现代企业制度、培育和发展新质生产力等内容设计相关班次，计划举办4期民营企业建立健全现代企业制度培训班，目前已举办3期。广泛开展普惠培训，推动市、县两级和有条件的重点骨干民营企业开设民营企业家学院。组织举办52期豫商课堂，邀请知名专家学者作报告，用好新媒体平台，宣传解读惠企政策，近年来参加惠企培训、收听收看节目超百万人次。 三是聚焦年轻一代，着力增强培训工作的针对性。积极探索、多措并举，推动年轻一代民营经济人士接班传承、健康发展。加强系统谋划，省级层面将年轻一代教育培养工作摆上重要日程，谋划开展年轻一代民营经济人士青蓝接力工程，制定实施方案，明确任务举措，推动常态长效。各地也积极推进青蓝接力制度性建设，平顶山市实施了“平台建设、教育培训、引导扶持、实践锻炼、政治关爱”五大工程，南阳市聚焦思想政治、能力素质、创业扶持、成长环境等四个方面，推出9项具体举措。搭建联谊组织。省委统战部、省工商联牵头筹备成立“河南省非公有制青年企业家联合会”，并依托该会加强与年轻一代民营经济人士联谊交友，组织开展教育培训等系列活动，取得良好成效。各地也相继成立相应组织，加强对年轻一代的团结、引导和帮助。加强教育引导。省级层面连续组织3期年轻一代青蓝接力培训班、十期青年企业家培训班，培训学员650人，受到广大青年企业家好评。焦作市开展了“请名家、进名校、拜名师、育民企”特色培训，周口市成立青年企业家成长学院，加强年轻一代之间交流互鉴。培训期间，各级跟班干部与学员加强联系沟通，了解企业发展、听取意见建议，加强思想引导，取得良好效果。 四是丰富内容形式，着力增强培训工作的实效性。培训内容上，根据企业发展需要，聚焦加强思想政治引领和形势政策教育，加强优秀企业家精神、优秀建设者精神、中华优秀传统文化、革命文化、社会主义先进文化教育，加强现代企业经营管理、企业发展战略规划、产业链重组整合、新业态新模式构建、智能化数字化绿色化改造等“高新精尖”知识、技能方面的培训，帮助民营企业家树牢新发展理念、提振发展信心、开阔视野眼界、更新知识储备、提升经营管理能力，引导他们坚定不移听党话、跟党走，争做“四个典范”，走稳走好高质量发展之路。培训形式上，坚持线上线下相结合、“走出去”与“请进来”相结合，除安排课堂教学、案例讨论、小组分享等常规教学外，还开展了拓展训练、实战模拟、企业参访、情景体验、移动课堂等活动。学员普遍反映，“百千万”培训内容安排好、培训效果实，参加培训后收获很大、受益良多。方法创新上，坚持“企业家培养企业家”，选任三全食品创始人陈泽民等10位首届民营经济“出彩河南人”年度人物为创新创业导师，在全省范围内遴选建立了22人规模的青年企业家成长导师团，对年轻一代民营企业家开展针对性、指导性培训30多次，充分发挥优秀企业家的示范带动、教育引导作用，大力传承弘扬优秀企业家精神和豫商精神。工作成效 一是显著提升了民营企业家综合素质。“百千万”计划紧扣企业全生命周期，遵循企业家成长规律，因应市场形势变化、竞争环境变动和企业发展需求，集聚优质资源，突出实战实训，对引导河南广大民营经济人士准确把握宏观形势和发展趋势，全面提升管理能力和自身素质发挥了积极的促进作用。通过学习培训，广大民营经济人士进一步提振发展信心，开阔视野眼界，格局境界、能力素质和经营管理水平明显提升，一大批年轻一代民营企业家已全面接手企业管理，扛起公司发展大旗。 二是有力促进了民营经济高质量发展。广大民营企业家牢牢把握新一轮科技革命和产业变革的历史机遇，将所学、所感、所悟、所获运用到实际工作中去，不断开辟新领域新赛道、塑造新动能新优势，在培育新质生产力、实现高质量发展方面迈出新步伐。全省民营企业中高新技术企业突破1.2万家，科技型中小企业达到2.6万家；153家省级单项冠军企业中，近九成是民营企业；39家国家级制造业单项冠军中，有28家民营企业；394家专精特新“小巨人”企业中，民营企业占比近九成；省级专精特新中小企业4098家，创新型中小企业16589家。在全省重点产业链中，16家民营龙头企业担任产业链的盟会长单位。 三是探索创新了民营企业家培训模式。通过构建系统化培训体系，最大限度把有培训意愿、创业热情和实际需求的民营企业家、管理者、创业者组织起来，依托专兼结合省内外优质教育资源，形成上下通力、部门合作的工作机制。特别是清华大学高端培训班自开办以来，历届学员普遍反映课程安排好、教学管理严、培训效果实，参加培训受益匪浅，荣誉感、自豪感爆棚，已经成为河南民营企业家教育培养的闪亮名片。 (“统战新语”微信公众号)--> 【编辑:付子豪】